Die Sportart Stand Up Paddling ist ein ganzkörperliches und effektives Workout. Stand Up Paddlen stärkt vor allem die innere Muskulatur des Oberkörpers, Rumpfs, Bauchs, Rückens und stabilisiert Knie- und Fußgelenken durch ständiges Ausbalancieren. Arme und Beine sind die ganze Zeit aktiv. Durch das selbst bestimmbare Belastungs-Level können Sportlerinnen und Sportler unterschiedlicher Fitness gemeinsam Paddeln. Stand Up paddling wird bereits im Reha-Sport eingesetzt und trägt zur Gesundheit bei.